Stadtlauf Schwäbisch Gmünd, 14.03.2026

(21,1 km run)

Beim Stadtlauf Schwäbisch Gmünd nutzten Sabrina und Felix den Halbmarathon als wichtigen Formtest auf dem Weg zum Hannover Marathon in einigen Wochen. Entgegen der Vorhersagen präsentierte sich das Wetter zwar trocken, dafür jedoch spürbar windig. Auf der leicht welligen Strecke mit rund 120 Höhenmetern bedeutete das: Gegenwind auf der ersten Hälfte, bevor auf dem Rückweg der Rückenwind unterstützte.

Für Sabrina stand der Lauf ganz im Zeichen eines realistischen Standortchecks. Nach ihrem Start beim Ironman auf Hawaii im vergangenen Jahr ist sie inzwischen wieder voll im Alltag angekommen – mit parallelem Einsatz in Beruf und Studium. Entsprechend fiel das Training in den vergangenen Monaten immer wieder etwas knapper aus, auch einige Krankheitsphasen machten eine kontinuierliche Vorbereitung schwierig. Unter diesen Voraussetzungen zeigte sie sich mit ihrem Rennen sehr zufrieden. Sie lief konstant über die wellige Strecke und erreichte nach 1:55:34 Stunden das Ziel – ein Ergebnis, das für sie vor allem eines war: ein tolles Lauferlebnis und ein motivierender Schritt in Richtung der kommenden Marathonvorbereitung.

Felix ging mit einer klaren Strategie an den Start. Sein Ziel war keine Bestzeit, sondern ein kontrollierter Tempodauerlauf mit einer angepeilten Zielzeit von etwa 1:27:00 Stunden. Schon auf den ersten Kilometern fühlte sich das Tempo sehr locker an. Im Gegenwind der ersten Streckenhälfte hielt er sich geschickt im Windschatten anderer Läufer. Ab Kilometer sechs fand er einen Mitstreiter mit ähnlichem Tagesziel, mit dem er fortan gemeinsam lief – inklusive kurzer Gespräche unterwegs.

Die geplante Pace fühlte sich so gut und kontrolliert an, dass Felix das Tempo im Verlauf leicht erhöhte. Ohne sich wirklich zu verausgaben, kam er so immer näher an seine persönliche Bestzeit heran. Am Ende stoppte die Uhr bei starken 1:25:33 Stunden – deutlich schneller als ursprünglich geplant und dennoch mit dem Gefühl eines sehr kontrollierten Rennens. Das bedeutete zudem Platz vier in seiner Altersklasse und war gleichzeitig ein klares Signal: Die Form für den Hannover Marathon scheint zu stimmen.

Ergebnis:

Bilder:

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